8 (473) 238-70-60

 

г. Воронеж,
Жилой массив "Задонье",

квартал 8, дом 8


logotype
deco

Питание

Мы знаем, что питание является очень важным и серьезным вопросом для всех родителей. Когда мы открывали наш клуб, нам хотелось, чтобы наша кухня была действительно хорошей.

Вот как сложились наши приоритеты в сфере питания:

  • Многие семьи-участники нашего клуба являются вегетарианцами, поэтому было принято общее решение, что в саду не готовится мясная пища. Это не для всех приемлемый вариант питания, именно поэтому говорим об этом сразу.
  • Мы стараемся использовать минимальное количество сахара в приготовлении блюд. Так, например, утренняя каша готовится без сахара. Но ребята могут сами решить, кушать кашу с медом, сухофруктами или молоком.
  • Мы хотим, чтобы на столе всегда было много свежих фруктов и овощей (конечно, по сезону – далеко не факт, что в зимних помидорах-огурцах есть что-то полезное). Во время первого завтрака, помимо основных блюд, ребята с удовольствием жуют обыкновенную морковку. А второй завтрак – это фрукты, которые детки сами пробуют чистить и резать.
  • Мы не даем детям покупную выпечку, печенье, вафли и конфеты. Выпечку готовим сами (пироги, печенье, лепешки и т.д.), иногда вместе с детками.
  • Вместо магазинных соков готовим компоты из сладких сухофруктов, замороженных домашних ягод или свежих фруктов (если компот получается кислым, добавляем мед).
  • В меню любого дня есть орехи (кешью, фундук, грецкие орехи, миндаль).
  • Для приготовления еды и питья используем только привозную воду из скважины.
  • А готовит в нашем клубе мама одного из наших мальчишек, Леночка, которой удается создавать удивительно вкусные блюда из обычных продуктов.  

 

Примерное меню на день:

Завтрак: Каша с маслом, сухофрукты, морковь, молоко, компот

Фруктовый завтрак: Доступные по сезону фрукты. Компот.

Обед: Суп (борщ, чечевичный, фасолевый суп, зеленые щи, суп из цветной капусты и др.), второе (пюре, овощное рагу, фасолевые котлеты, картофельная запеканка), салат (из свежих овощей или винегрет, оливье и т.д.), домашний хлеб, сыр, компот.

Ужин: Каша (овощной плов, макароны, запеченный картофель), выпечка, орехи, сухофрукты, компот, молоко.